Aerojooga ja antistress
Ühel päeval märkas koreograaf, võimleja ja tantsija Christopher Harrison, et pärast keerulisi etteasteid ja pikki lende saab ta kiiresti väsimust leevendada, istudes tagurpidi spetsiaalses enda ehitatud võrkkiiges. Lisaks võib see meetod parandada tuju, sirutada keha ja tunda energiatulva ning seetõttu levis tema avastus teiste seas üsna kiiresti.
Aerojooga ühendab endas klassikalise jooga, võimlemise, meditatsiooni ja lennusimulatsiooni. Seetõttu on tegu võimsa ANTISTRESSI programmiga, kuna lahendab üheaegselt probleeme, mis tekitavad stressi nii füüsilisel tasandil (küürus, lülisamba kangus, kehv uni, nõrk lihastoonus) kui ka emotsionaalsel tasandil (pinged, väsimus, ärevus).
Lisaks saad võrkkiikede abil teha seda, mis sulle lapsepõlves meeldis (rippuda tagurpidi, kiikuda võrkkiiges), teha teoks oma soov lennata nagu linnud või teha midagi, mida sa kunagi teinud pole! Ja need aistingud annavad tugeva stressivastase efekti!
Lenda võrkkiikedes ja ole õnnelik!)
Teised artiklid
