5 viga, mida teeme vähese liikumise tõttu
1. Halvim, milleni viib vähene liikumine ja füüsiline aktiivsus, on vastumeelsus liikuda.
2. Liikumise puudumine viib selleni, et me ei hoia kõiki organismi elutähtsaid süsteeme vajalikul tasemel.
3. Ebapiisava aktiivsuse korral on ainevahetus kõigis kehasüsteemides häiritud. Tänu sellele, et skeletilihased vähendavad hapnikuvajadust, väheneb ka nende verevarustus. Tulenevalt asjaolust, et südamelihased muutuvad maha, väheneb nende maht järk-järgult. Ja see toob kaasa arvukate südamehaiguste ilmnemise.
4. Luud kogevad teatud muutusi ka liikumise puudumise tõttu. Nad kaotavad oma tugevuse, kuna kaltsium läheb luukoest verre. Selle taustal areneb osteoporoos. Kaltsiumi metabolismi rikkumine põhjustab verehüüvete teket veresoontes, neerukivides ja suurendab ka vere hüübimist. Sidemete liikumise puudumine viib kogu keha vananemiseni.
5. Liikumise puudumine toob kaasa immuunsuse ja organismi vastupanuvõime languse krooniliste haiguste ja infektsioonide suhtes. Selle tulemusena ilmnevad väsimus, ärrituvus, uni on häiritud ja mälu halveneb.
Kui see ei puuduta teid, siis tõenäoliselt lendate juba Sky Gravity võrkkiikedes))
Teised artiklid
