Aerojooga eelised ja näidustused

Soovid painduvat keha, head tuju ja tervet selgroogu? – Armasta aerojoogat!

-Aerojooga hammockis lõdvestab tõhusalt seljalihaseid ning see on eriti oluline neile, kes juhivad istuvat eluviisi ja töötavad palju kontoris. Tundide ajal toimub selja õrn, kuid tõhus venitus ja nimmepiirkonna koormus väheneb.

-Aerojooga võib aidata neid, kes saavad transpordis liikumishaigust. Hammockis kiikumine ja õhus sooritatavad asanad aitavad stabiliseerida ja treenida vestibulaaraparaati.

– Regulaarsed aerojoogatunnid hammockis võivad vähendada kosmeetiku juurde minekute arvu. Enamus asanasid tunni ajal sooritatakse tagurpidi, tänu sellele on intensiivne veri näkku ja tuntav lifting-efekt.

– Hammockis treenimine on tõhus jõutreening, mis sunnib stabilisaatorlihased tööle, sest kogu seansi vältel tuleb säilitada tasakaal.

-Ja ehk kõige meeldivam on see, et aerojooga annab lennu-, kergus- ja kaaluta tunde! Hammock ümbritseb sind, kiigutab sind õrnalt magama, tekitab kallistustunde, mis on väga rahustav ja lõdvestab närvisüsteemi.

Armuge Sky Gravityga aerojoogasse!