Meist

Alates 23. veebruarist 2016, mil Sky Gravitys toimus esimene Aerojooga tund, on selle sõnumi saanud juba üle 1000 inimese. Ja iga päevaga tuleb neid aina juurde.

Sky Gravity missioon on anda võimalikult paljudele inimestele võimalus taastada oma tervis ja elada täisväärtuslikku elu.

Miks nad valivad Aerojooga? Sest Aerojoogaga aitab see toime tulla seljavaludega, kaelapiirkonnas, parandada rühti, enesetunnet, tuju, normaliseerida und ja vererõhku. Aerojooga abil saad oma keha korda seada, sundimata end jõusaalis raskusi tõstma, vaid tehes seda graatsiliselt, kaunilt ja lihtsalt võrkkiige abil - spetsiaalne Aerojooga tööriist.

Miks nad valivad Sky Gravity? Meie treenerid on professionaalid ja Aerojooga ustavad toetajad, individuaalne lähenemine kõigile, sõbralik ja turvaline õhkkond treeningu ajal ning mis kõige tähtsam, kõigil on positiivne tulemus.

Nüüd saab Aerojoogat harrastada keskuses Sky Gravity’s (Rävala 8), Lasnamäel (Pae 21) ja Kristiines (Tulika 31).
Aerojooga harjutamisel ei ole vanuse, kaalu ega füüsilise vormi piiranguid. Meie tundides käivad nii naised kui mehed, nooremad ja vanemad, lapsed ja terved pered.
Samuti korraldame Aerojooga üritusi üritusteks - sünnipäevad, tüdrukuteõhtud, firmaüritused.

Usume, et tänapäeval, mil enamik inimesi elab istuva eluviisiga ja seetõttu on neil probleeme, on Aerojooga suurepärane ja ainulaadne viis oma tervise eest hoolitsemiseks.

Sky Gravity soovib teile head päeva ja head tuju ning ootab teie Aerojooga tundi!

Sky Gravity meeskond

Mis on aerojooga?
Aerojooga (jooga võrkkiikedes) sai kogu maailmas tuntuks suhteliselt hiljuti - see sai alguse USA-st, seejärel vallutas Euroopa ja sellest ajast alates on uued riigid seda järk-järgult arendanud. Gravitatsioonivastase jooga sellisel kujul, nagu me seda praegu näeme, leiutas Ameerika tantsija ja võimleja Christopher Harrison. Christopher esitas õhus uskumatult ilusaid akrobaatilisi etteasteid, mis, muide, on siiani kõigis tsirkuseprogrammides väga populaarsed. Kuid Christopher pööras erilist tähelepanu oma ainulaadsele akrobaatikale spetsiaalses gravitatsioonivastases võrkkiiges, mis oli valmistatud tihedast õhukesest nailonkangast (langevarjuriidest) ja kinnitatud lakke. Christopher märkas, et kerged lõõgastavad tegevused sellises võrkkiiges lõdvestavad ja taastavad kiiresti keha, mistõttu otsustas ta proovida seda võrkkiiget kasutada mitte akrobaatilisel eesmärgil, vaid joogatundides. Autori sõnul annab tavaliste klassikaliste joogapooside sooritamine võrkkiiges täiesti uusi aistinguid ja tulemusi.
Treening
Treeningud on mõeldud kõigile inimestele, olenemata vanusest. Jooga võrkkiikedes võimaldab teil arendada paindlikkust isegi nende inimeste jaoks, kes soovivad meeleheitlikult raskeid poose omandada. Keerulised klassikalised poosid saavad tavainimestele tõepoolest kättesaadavad alles pärast mitmeaastast regulaarset treeningut. Aerojooga võimaldab neid poose palju lihtsamalt ja varem omandada. Võrkkiik sunnib sind tasakaalustama, st sunnib seeläbi tööle sisemised asendilihased, mida me tavaelus ei puuduta. Võrkkiike joogat saab kasutada lihtsalt lõõgastumiseks ja painduvuse arendamiseks või praktikana väga keeruliste pooside valdamiseks. Aerojooga sobib hästi inimeste taastusraviks pärast haigusi ja vigastusi. Veelgi enam, aerojooga on kasulik puuetega inimestele, eriti neile, kellel on tserebraalparalüüs. Iga päev saab võrkkiikedes joogat harjutada.

Varustus

Aerojooga treeningutel kasutatakse järgmisi seadmeid:

Spetsiaalne võrkkiik

Alaselja leevendamine, kehahoiaku parandamine, lülisamba ohutu veojõud

Võrkkiige kinnitused

Alaselja leevendamine, kehahoiaku parandamine, lülisamba ohutu veojõud

Jooga matt

Alaselja leevendamine, kehahoiaku parandamine, lülisamba ohutu veojõud

Stuudio

Kristiine stuudio

Tallinn
Tulika, 31
Tel: +372 56 863 022
Tel: +372 55 694 036

Lasnamäe stuudio

Tallinn
Pae 21
Tel: +372 55 694 036

Treenerid

Ольга Олар

Ольга Олар

Olga on sertifitseeritud aerojooga treener. Esimene haridus on pedagoogiline kõrgharidus. Olga peab aerojoogat kõige tõhusamaks, huvitavamaks ja nauditavamaks viisiks oma tervise eest hoolitsemisel.
Keeled: vene, eesti.
Анастасия Анедченко

Анастасия Анедченко

Anastasia on sertifitseeritud Aerojooga/Fly Yoga treener (Pumping Fitness School, Ukraina) ja venitusinstruktor (Natalia Tatarintseva venitusakadeemia).

Anastasia on Hersonist (Ukraina) pärit kogenud treener, kes on lapsepõlvest peale spordiga tegelenud ja aastaid tegelenud klassikalise koreograafiaga.
Keeled: vene, ukraina

Натали Карева

Натали Карева

Natalie on aerojooga ja laste aerojooga sertifitseeritud treener. Natalie juhtis laste aerojoogat 5 aastat abitreenerina ning aktiivse osalejana lastele ja noorukitele mõeldud programmides. Nüüd on ta laste aerojooga ja täiskasvanute aerojooga treener.
Keel: vene, inglise
Зоя Куприцевич

Зоя Куприцевич

Zoya on sertifitseeritud aerojooga treener, alg- ja kõrgtasemel.

Hatha jooga, ashtanga jooga, yin jooga ja pranayama sertifitseeritud treener. 500RYS, Yoga Alliance'i liige.
Ta elas aastaid Aasias, kus avastas jooga ja meditatsiooni. Tallinnas avastasin aerojooga ja läksin algajast aerojoogast treeneriks.
Keeled: vene, inglise

Анна Прыгова

Анна Прыгова

Anna on sertifitseeritud Aerial Yoga ja Hatha Yoga treener (Certified Yoga Teacher Yoga Alliance RYT200 Rishikesh India) ja Yoga FM (Yoga For ME) kursuse autor.

Keeled: vene, inglise.

Гюльнара Линаск

Гюльнара Линаск

Gulnara – Pilatese treener võrkkiiges. Pilatese treeneri kogemus 16 aastat.
Keeled: vene.