• Tallinn, Tulika, 31
  • Tallinn, Pae 21
  • Tallinn, Rävala 8
  • Maardu, Ringi 64 A

О Нас

О Нас

Уже более 1000 людей получили такое сообщение, начиная с 23.02.2016 года, когда в Sky Gravity прошло первое занятие Аэройогой. И с каждым днем их становится все больше.

Миссия Sky Gravity - дать как можно большему количеству людей возможность восстановить свое здоровье и жить полноценной жизнью.

Почему они выбирают Аэройогу? Потому, что с Аэройога помогает им справиться с болью в спине, в шейном отделе, улучшить осанку, самочувствие, настроение, нормализовать сон и давление.С помощью Аэройоги можно привести тело в порядок, не заставляя себя поднимать тяжести в спортзале, а делая это изящно, красиво и легко с помощью гамака - специального инструмента на Аэройоге.

Почему они выбирают Sky Gravity? Наши тренеры профессионалы и убежденные сторонники Аэройоги, индивидуальный подход к каждому, доброжелательная и безопасная атмосфера на тренировках, и, что самое главное, у всех есть позитивный результат.

Сейчас заниматься Аэройогой в Sky Gravity можно в центре (Рявала, 8), в Ласнамяе ( Пае, 21), в Кристийне ( Тулика, 31) и в Маарду (Ринги, 64А).
Для занятий Аэройогой нет ограничений по возрасту, весу или физической подготовке. На наши занятия ходят и женщины и мужчины, помоложе и постарше, дети, и целые семьи.
Также у нас проходить мероприятия по Аэройога для событий -Дни рождения,девичники, корпоративные мероприятия.

Мы верим в то, что в наше время, когда большинство людей ведут сидячий образ жизни и, в связи с этим имеют проблемы, Аэройога является отличным и уникальным способом позаботиться о своем здоровье.

Sky Gravity желает Вам хорошего дня и настроения и ждет на занятия Аэройогой!

Команда Sky Gravity

Что такое Аэройога?
Аэройога (йога в гамаках) стала известна во всем мире сравнительно недавно – начало было положено в США, затем она захватила Европу, и с тех пор постепенно новые страны продолжают ее осваивать. Антигравитационная йога в том виде, в котором мы ее может видеть сейчас, придумана американским танцором и гимнастом Кристофером Харрисоном. Кристофер ставил невероятно красивые акробатические номера в воздухе, которые, кстати, до сих пор очень популярны во всех цирковых программах. Но особое внимание Кристофер уделял своему уникальному акробатическому номеру в специальном антигравитационном гамаке, сделанном из плотной тонкой нейлоновой ткани (парашютная ткань) и закрепленном на потолке. Кристофер заметил, что легкие расслабляющие занятия в таком гамаке быстро расслабляют и восстанавливают организм, поэтому он решил попробовать использовать этот гамак не в акробатических целях, а во время занятий йогой. Как утверждает автор, выполнение обычных классических поз йоги в гамаке дают совершенно новые ощущения и результаты.
Тренировки
Тренировки предназначены для всех людей, вне зависимости от возраста. Йога в гамаках позволяет хорошо развить гибкость даже тем людям, которые отчаялись в попытках освоить сложные позы. Сложные классические позы действительно могут быть доступны обычным людям лишь спустя несколько лет регулярных тренировок. Аэройога позволяет освоить эти позы намного легче и раньше. Гамак вынуждает балансировать, т.е., тем самым заставляет работать внутренние постуральные мышцы, которые в обычной жизни мы не затрагиваем. Йога в гамаках может быть использована просто для расслабления и развития гибкости, а может быть использована как практика для освоения очень сложных поз. Аэройога хорошо подходит людям для реабилитации после перенесенных заболеваний и травм. Более того, аэройога будет полезна инвалидам, особенно больным ДЦП. Йогой в гамаках можно заниматься ежедневно.

Оснащение

На тренировках по Аэройоге используется следующее оснащение

Специальный гамак

Разгрузка поясницы, Улучшение осанки, Безопасное вытяжение позвоночника

Крепления для гамака

Разгрузка поясницы, Улучшение осанки, Безопасное вытяжение позвоночника

Мат для занятий йогой

Разгрузка поясницы, Улучшение осанки, Безопасное вытяжение позвоночника

Студия

Кристийне студия

Tallinn
Tulika, 31
Tel: +372 56 863 022
Tel: +372 55 694 036

Рявала студия

Tallinn
Rävala 8
Tel: +372 56 863 022
Tel: +372 55 694 036

Маарду студия

Maardu, Maardu spordikeskus
Ringi 64 A
Tel: +372 60 70 173

Ласнамяе студия

Tallinn
Pae 21
Tel: +372 55 694 036

Тренеры

Зоя Куприцевич

Зоя Куприцевич

Зоя Куприцевич, сертифицированный тренер по Аэройоге.

Много лет жила в Азии, где увлеклась йогой и медитациями. В Таллинне открыла для себя аэройогу, и прошла путь от начинающего аэройога до тренера.
Языки: Русский, английский.

Ольга Волк

Ольга Волк

Ольга -сертифицированный тренер по аэройоге, первый тренер в Sky Gravity, ведет занятия с открытия.

Языки: Русский, эстонский.

Полина Волк

Полина Волк

Сертифтцированный тренер по аэройоге, автор и ведущий программы Силовая Аэройога, тренер Молодежной и Детской аэройоги.

Языки: Русский, эстонский, английский.

Анна Прыгова

Анна Прыгова

Анна - Сертифицированный тренер по аэройоге и хатха-йоге (Certified Yoga Teacher Yoga Alliance RYT200 Rishikesh India) и автор курса Yoga FM (Yoga For ME).

Языки: Русский, английский.

Гюльнара Линаск

Гюльнара Линаск

Гюльнара - Тренер по Пилатесу в гамаке. Опыт работы тренером по пилатесу 16 лет.
Языки: Русский.