• Tallinn, Tulika, 31
  • Tallinn, Pae 21
  • Tallinn, Rävala 8
  • Maardu, Ringi 64 A

20 причин заниматься аэройогой

20 причин заниматься аэройогой осенью

1. Тонизирует и видоизменяет тело (полезно, так как можно встретить Новый год с новым улучшенным телом).
2. Повышает умственные способности (полезно в связи с началом учебного и трудового года).
3. Устраняет боли в спине (полезно без обсуждения).
4. Являются питательной средой для кожи (полезно, так как климат у нас так себе).
5. Борется с целлюлитом (полезно для подготовки к следующему пляжному сезону).
6. Противостоит накоплению жира (полезно, так как с наступлением холодов мы едим больше, а двигаемся меньше).
7. Активизирует пищеварительную систему (полезно, так как с наступлением холодов мы едим более калорийную пищу).
8. Улучшает циркуляцию крови (полезно, так как кровь снабжает организм кислородом).
9. Активизирует дыхательную систему (полезно, так как правильное дыхание делает нас более гармоничными).
10. Укрепляет мышечную систему , снимает зажимы(полезно, так как воздействует на внутренние мышцы, которые в обычной жизни мы не тренируем).
11. Расслабляет и восстанавливает умственное напряжение (полезно, см. п. 2).
12. Противодействует старению (полезно и все!).
13. Перестраивает эмоциональную систему (полезно для избежания осенней хандры).
14. Борется со стрессом (полезно, так как стресс ведет к болезням, падению иммунитета и понижению самооценки).
15. Укрепляет память и нервные соединения мозга (снова п.2).
16. Развивает гибкость (полезно, так как гибкое тело – гибкий ум).
17. Подходит для реабилитации тела (полезно, так как уйдут многие проблемы).
18. Стимулирует физическое растяжение (полезно для гибкости тела).
19. Развивает артистические навыки (полезно для жизни)).
20. Повышает осведомленность о своем теле (полезно, так как телу необходимо внимание).